Saiba como tomar corretamente a Melatonina para obter o máximo de benefícios que ela tem a oferecer! A Melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) é um hormônio produzido pela Glândula Pineal de nosso cérebro e está naturalmente presente no organismo humano. Sua função é regular e melhorar a qualidade do…
Ultimate Fire Black Max Titanium contém 420 mg de cafeína por dose! Ultimate Fire Black é um suplemento termogênico (emagrecedor) desenvolvido pela Max Titanium. O suplementos conta com uma dose diária de duas cápsulas, totalizando cerca de 420 mg de cafeína. A cafeína é um importante…
Agachamentos, tudo o que você precisa saber sobre o exercício! Vamos tentar observar de forma mais objetiva o exercício agachamento, mais especificamente o tão “mal falado” agachamento completo ou profundo. O ato de agachar é o mais natural que o podemos realizar, pois fazemos isso desde…
Conheça os efeitos e benefícios do emagrecedor chinês que está virando febre no Brasil, o Li Da Daidaihua! O Li Da Daidaihua é um emagrecedor de origem chinesa que chega ao Brasil com a promessa de eliminar de a 4 a 12 kg de gorduras em um…
Mais uma opção nutritiva para sua dieta, confira a Receita de Torta de Atum de Microondas! Alô marombada! Todo mundo que treina sério sabe da importância de se consumir boas quantidades de proteína, isso porque a proteína é o principal nutriente pela construção e recuperação muscular….
Informações sobre o suplemento Nutri Whey Protein da Integral Medica. Nutri Whey Protein é um suplemento alimentar proteico produzido pela Integral Medica. O produto é composto pela união de proteína concentrada e isolada do soro do leite (whey protein), proteína isolada de soja (soy protein), colágeno…
Veja quais são os 3 principais benefícios relacionados ao exercício Agachamento. O agachamento é um dos exercícios mais executados nas academias e o mais completo quando o assunto é trabalhar os músculos inferiores. Nenhum outro movimento possibilita trabalhar simultaneamente tantos músculos do corpo de uma só…
Vai começar a treinar? Então confira um Exemplo de Treino de Ombro para Iniciantes! Já publicamos aqui no blog diversos exemplos de séries de treinamentos para praticamente todos os grupos musculares. Hoje vamos passar um exemplo de treino de ombro para iniciantes especialmente para você que…