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Ano novo, corpo velho? Não!

dezembro 22nd, 2016 | by Nilo Silva

Vem aí mais um ano, mais uma oportunidade para fazer melhor! Todo final de ano é a mesma coisa. Época


O dia do lixo!

setembro 21st, 2016 | by Planeta do Corpo

Saiba o que é e como fazer corretamente o dia do lixo! Quem treina regularmente e vive fazendo dieta sabe


Cigarro X Malhação

agosto 29th, 2016 | by Nilo Silva

Os prejuízos causados pelo cigarro na musculação! Que o cigarro pode causar câncer, enfisema, infartos e vários outros problemas todo


O que é Cross Training?

julho 25th, 2016 | by Planeta do Corpo

Cross Training – O que é, como funciona e para quem é indicado! Você certamente já ouviu falar em CrossFit,


Treino Super-set, como funciona?

junho 29th, 2016 | by Planeta do Corpo

Aumente a intensidade de seu treino com o método de treinamento Super-set! O Super-Set é um método de treinamento na


Os Benefícios do Agachamento

maio 6th, 2016 | by Planeta do Corpo

Veja quais são os 3 principais benefícios relacionados ao exercício Agachamento. O agachamento é um dos exercícios mais executados nas



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