Como tomar Tribulus Terrestris? Qual a dosagem correta? | Planeta do Corpo

Tribulus Terrestris

Published on julho 17th, 2015 | by Planeta do Corpo

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Como tomar Tribulus Terrestris? Qual a dosagem correta?

Como tomar Tribulus Terrestris? Qual a dosagem correta?

A dosagem diária ideal do Tribulus Terrestris pode variar de 500 a 2000 mg.

A Tribulus Terrestris é uma erva natural utilizada como suplemento alimentar com um simples objetivo: elevar os níveis naturais de testosterona livre em homens e da progesterona nas mulheres. Para mais informações sobre o Tribulus, recomendo a leitura dos artigos: “Tribulus Terrestris funciona?” e “Tribulus Terrestris“.

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Tribulus Terrestris Dosagem

Uma das grandes dúvidas sobre o consumo do Tribulus Terrestris como suplemento é como tomar o tribulus? Qual a dosagem correta que se deve consumir diariamente para obter os benefícios do produto? Após muita pesquisa chegamos a seguinte conclusão:

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Homens: de 1000 mg a 2000 mg / dia.

Mulheres: de 500 mg a 1000 mg / dia.

O ideal é dividir o consumo total em duas doses diárias, uma pela manhã imediatamente ao acordar e outra antes de dormir. Embora o Tribulus seja considerado seguro quando administrado em doses corretas, existem algumas considerações que devem ser respeitadas. Alguns efeitos colaterais associados ao Tribulus terrestris podem ocorrer em algumas pessoas. Fazer pausas entre o consumo das doses é muito importante. O correto sempre é procurar um médico e regular os padrões de consumo em conformidade com as necessidades de cada organismo.

É isso, espero que o artigo ajude de alguma forma, deixe seu comentário caso tenha alguma dúvida. Bom treino a todos e até a próxima.

ATENÇÃO: Este artigo serve apenas para fins informativos e não se destina a fornecer assistência médica. Antes de tomar qualquer tipo de suplemento alimentar, consulte seu médico, nutricionista ou personal trainer habilitado. Não brinque com sua saúde, ela é um bem muito precioso. Não compre produtos que não estejam registrados no Ministério da Saúde, uma vez que sua venda é proibida no Brasil. Para maiores informações visite o site da ANVISA.

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