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Receita de Vitamina Proteica de Banana

Vitamina Proteica de banana

Veja como fazer uma Vitamina Proteica de Banana para ser consumida no desjejum, pré ou pós treino.

Todo mundo já sabe a importância de se ter uma boa dieta e consumir regularmente alimentos com alto valor nutricional para obter um bom desenvolvimento muscular. Aqui vai mais uma receita prática e barata para incluir na sua alimentação diária, dependendo é claro do seu objetivo. A Vitamina Proteica de Banana possui boas quantidades de proteínas, carboidratos, fibras, vitaminas e minerais, sendo assim uma ótima opção para o desjejum, pré treino ou pós treino imediato!

Ingredientes
– 1 banana madura;
– 300 ml de leite desnatado;
– 50 g de aveia (pode ser em flocos normais ou finos);
– 1 scoop de whey protein concentrado sabor baunilha ou morango (aproximadamente 30g).

Obs: Consumir whey protein com leite e/ou frutas vai alterar totalmente o valor nutricional do whey, portanto recomendo utilizar sempre um whey concentrado (melhor custo x benefício) neste tipo de receita.

Modo de Preparo
1. Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador em torno de 1 minuto. Consumir imediatamente!

Já fez esta receita? O que achou? Deixe seu relato nos comentários, sua experiência pode ajudar outras pessoas!

Onde comprar suplementos alimentares?

Evite problemas desnecessários, sempre compre seus suplementos em sites de confiança e com nome no mercado. Segue abaixo algumas indicações de lojas virtuais de suplementos alimentares.

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ATENÇÃO: Este artigo serve apenas para fins informativos e não se destina a fornecer assistência médica. Antes de tomar qualquer tipo de suplemento alimentar, consulte seu médico, nutricionista ou personal trainer habilitado. Não brinque com sua saúde, ela é um bem muito precioso. Não compre produtos que não estejam registrados no Ministério da Saúde, uma vez que sua venda é proibida no Brasil. Para maiores informações visite o site da ANVISA.

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