Dietas

Dicas

Comer o ovo inteiro ou só a clara?

Ovo inteiro ou só a clara? Até onde o colesterol pode influenciar nesta escolha! E aí, descartar ou não a gema do ovo? Poderíamos tranquilamente considerar essa como uma das grandes dúvidas que giram em torno da nutrição esportiva, principalmente no meio da musculação. Os ovos são ricos…

Dietas

Receita do tempero Mrs Dash

Receita caseira do Mrs Dash! O tempero sem sal e sem conservantes! Está com dificuldades para comprar o Mrs Dash no Brasil? Pronto, agora seus problemas acabaram! Consegui encontrar uma receita bem fácil e útil que ensina a preparar o seu próprio “Mrs Dash” em casa,…