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O dia do lixo!

setembro 21st, 2016 | by Planeta do Corpo

Saiba o que é e como fazer corretamente o dia do lixo! Quem treina regularmente e vive fazendo dieta sabe


Cigarro X Malhação

agosto 29th, 2016 | by Nilo Silva

Os prejuízos causados pelo cigarro na musculação! Que o cigarro pode causar câncer, enfisema, infartos e vários outros problemas todo


Treino Super-set, como funciona?

junho 29th, 2016 | by Planeta do Corpo

Aumente a intensidade de seu treino com o método de treinamento Super-set! O Super-Set é um método de treinamento na


Os Benefícios do Agachamento

maio 6th, 2016 | by Planeta do Corpo

Veja quais são os 3 principais benefícios relacionados ao exercício Agachamento. O agachamento é um dos exercícios mais executados nas


Existem exercícios contraindicados?

fevereiro 22nd, 2016 | by Eder Lima

Afinal, existem exercícios contraindicados na musculação? Queridos leitores, vou ser bem direto na resposta e vou explicando o motivo durante


Arnold Classic Brasil 2016

fevereiro 15th, 2016 | by Planeta do Corpo

Arnold Classic Brasil 2016 – Informações completas sobre o evento! O Arnold Classic Brasil 2016 já possui local e data


Cada Corpo Uma História Diferente

janeiro 22nd, 2016 | by Eder Lima

“Corpo bonito NÃO é objetivo e sim a consequência natural de toda uma transformação…” Amigos, muitas vezes pode parecer que


Bioenergética na Musculação

janeiro 10th, 2016 | by Eder Lima

Bioenergética: As fontes de energia para o trabalho muscular! BIOENERGÉTICA! A literatura técnica diz que esta se refere “AS FONTES



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