Musculação para mulheres

Dicas

Bunda ou glúteos? Eis a questão!

(Foto: Instagram @graoficial/Gracyanne Barbosa) Como ter uma “bunda perfeita”? Em primeiro lugar preocupe-se com a gordura localizada! O foco primário de nosso artigo de hoje é a GORDURA LOCALIZADA terror de 11 a cada 10 mulheres. Todos os dias recebo as mesmas dúvidas. “Prof. Eder, eu…

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A Mulher na Musculação

A musculação para a mulher, quando bem orientada, não a “deforma”, pelo contrário, somente reforça sua autoimagem! Tabus em relação a musculação é o que não faltam, especialmente entre as mulheres. Ainda persiste entre estas a desinformação (ou má informação) de que a musculação as levaria…