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Nilo Silva

Dicas

Ano novo, corpo velho? Não!

Vem aí mais um ano, mais uma oportunidade para fazer melhor! Todo final de ano é a mesma coisa. Época de refletir sobre o ano que passou, analisar os erros e acertos e se encher de promessas. Uns prometem mudar de emprego, guardar dinheiro, fazer caridade,…

Dicas

Cigarro X Malhação

Os prejuízos causados pelo cigarro na musculação! Que o cigarro pode causar câncer, enfisema, infartos e vários outros problemas todo mundo já sabe. O cigarro mata, mas mesmo assim as pessoas fumam, porém além de destruir o seu corpo aos poucos ele pode arruinar o seu…

Saúde

Alimentos afrodisíacos funcionam mesmo?

A verdadeira relação entre os alimentos afrodisíacos e o aumento do desejo sexual! Quando se fala desse assunto alguém logo cita alguma “receita” ou alimento com “poder” afrodisíaco. Ovo de codorna, amendoim, catuaba, paçoca, ostra, chifre de rinoceronte. Em algumas feiras livres pode se encontrar as…

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