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Escritos por Nilo Silva

Dicas

Ano novo, corpo velho? Não!

Vem aí mais um ano, mais uma oportunidade para fazer melhor! Todo final de ano é a mesma coisa. Época de refletir sobre o ano que passou, analisar os erros e acertos e se encher de promessas. Uns prometem mudar de emprego, guardar dinheiro, fazer caridade,…

Dietas

Dieta Detox, será que funciona mesmo?

Entendendo melhor o funcionamento e o objetivo da Dieta Detox! Quando o assunto é dieta toda hora aparece uma novidade, geralmente endossada por celebridades e com o apelo óbvio de perder peso. Há pouco tempo surgiu a chamada dieta detox, cuja proposta é desintoxicar o organismo,…

Dicas

Cigarro X Malhação

Os prejuízos causados pelo cigarro na musculação! Que o cigarro pode causar câncer, enfisema, infartos e vários outros problemas todo mundo já sabe. O cigarro mata, mas mesmo assim as pessoas fumam, porém além de destruir o seu corpo aos poucos ele pode arruinar o seu…

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