A Vitamina C!
Vitamina C, fontes alimentares, função, benefícios e quantidade ideal. A Vitamina C (Ácido ascórbico) possui diversos papéis no metabolismo. Ela participa da síntese de colágeno, uma proteína que forma praticamente todas as estruturas no corpo, como a pele, músculos, ossos, ligamentos e cartilagens. Também atua como…
