Exercícios para o Abdômen.
Obter um abdômen definido é sem dúvida o objetivo principal da maioria das pessoas que frequentam a academia. Contudo para se atingir uma boa definição muscular nessa região não é só necessário fazer trabalho de carga, tão ou mais importante são os exercícios de cardio e uma boa alimentação.
Pensando nisso, desenvolvi algumas postagens focadas na definição abdominal, onde você vai conseguir algumas dicas fundamentais sobre o assunto.
Para maiores informações, acesse:
Segue abaixo um vídeo produzido pelo profissional Rafael Aguiar com algumas dicas e execuções de exercícios abdominais que podem ser realizados em casa sem a menor dificuldade.
Bom Treino!
ATENÇÃO: Antes de tomar qualquer tipo de suplemento alimentar, consulte seu médico, nutricionista ou personal trainer habilitado. Não brinque com sua saúde, ela é um bem muito precioso. Não compre produtos que não estejam registrados no Ministério da Saúde, uma vez que sua venda é proibida no Brasil. Para maiores informações visite o site da ANVISA.
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