Receita de Hipercalórico Caseiro

Veja como preparar um Hipercalórico Caseiro para ajudar no ganho de peso!

Os Hipercalóricos são suplementos altamente calóricos compostos pela união de proteínas, carboidratos de alto índice glicêmico, aminoácidos, vitaminas e minerais dentre outros nutrientes. Esse tipo de suplemento é uma ótima opção para pessoas que tem extrema dificuldade em ganhar peso. Para ajuda-los neste objetivo, separamos uma Receita de Hipercalórico Caseiro que é bem simples e fácil de preparar, confira abaixo:

Ingredientes
– 50g de farinha de aveia;
– 400ml de leite integral ou desnatado;
– 30g (cerca de 1 scoop) de whey protein concentrado do sabor de sua preferência;
– 1 colher de sopa de albumina e/ou caseína;
– 4 pedras de gelo;
– 1 colher de sopa de mel.

Como a caseína é um suplemento relativamente caro, sua utilização na receita é opcional.

Modo de Preparo
1. Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador em torno de 1 minuto. Tomar imediatamente após o preparo!

Valor Nutricional Aproximado do Hipercalórico Caseiro (dependendo dos ingredientes utilizados)
Proteínas: de 50g a 65g
Carboidratos: 75g a 95g
Gorduras: 18g a 25g
Calorias: 700kcal a 850kcal

Já fez esta receita? O que achou? Deixe seu relato nos comentários, sua experiência pode ajudar outras pessoas!

ATENÇÃO: Este artigo serve apenas para fins informativos e não se destina a fornecer assistência médica. Antes de tomar qualquer tipo de suplemento alimentar, consulte seu médico, nutricionista ou personal trainer habilitado. Não brinque com sua saúde, ela é um bem muito precioso. Não compre produtos que não estejam registrados no Ministério da Saúde, uma vez que sua venda é proibida no Brasil. Para maiores informações visite o site da ANVISA.