Informações sobre o Pré Treino Bone Crusher da Black Skull
Bone Crusher é um suplemento pré treino desenvolvido e comercializado pela Black Skull. O produto possui um mix de carboidratos, bcaa, cálcio, magnésio, vitamina B6, além de 140mg de cafeína e 400mg de taurina por dose (5g).
Seu consumo visa elevar o rendimento físico durante o treino (mais energia e disposição) e reduzir a degradação muscular (catabolismo muscular).
Benefícios
● Eleva os níveis de energia, foco e disposição;
● Ação anti catabólica;
● Poucos colaterais relatados.
Bone Crusher da Black Skull é bom?
Bone Crusher é um pré treino que não contém creatina em sua composição, além de possuir uma quantidade razoável de bcaa’s. Isso torna o produto uma boa opção de pre workout para pessoas que buscam o cutting e se preocupam com o catabolismo muscular excessivo que é muito comum nesta fase. No geral, é um bom suplemento a nível nacional.
Como Tomar?
Misturar 1 colher medida (5 g) em 200 ml de água gelada, 20 minutos antes do treino (de preferência com jejum de no mínimo 1 hora).
Efeitos Colaterais
Colaterais não são uma regra, mas é possível notar alguns efeitos secundários durante o uso do Black Skull, principalmente em pessoas mais sensíveis a cafeína.
São eles:
● Transpiração elevada;
● Insônia;
● Agitação;
● Aumento da frequência cardíaca;
● Aumento da pressão arterial.
Onde Comprar?
Evite problemas desnecessários, sempre compre seus suplementos em sites de confiança e com nome no mercado. Segue abaixo algumas indicações de lojas virtuais de suplementos alimentares.
Já utilizou o Bone Crusher da Black Skull? Deixe seu relato nos comentários, sua experiência pode ajudar outras pessoas!
ATENÇÃO: Este artigo serve apenas para fins informativos e não se destina a fornecer assistência médica. Antes de tomar qualquer tipo de suplemento alimentar, consulte seu médico, nutricionista ou personal trainer habilitado. Não brinque com sua saúde, ela é um bem muito precioso. Não compre produtos que não estejam registrados no Ministério da Saúde, uma vez que sua venda é proibida no Brasil. Para maiores informações visite o site da ANVISA.
eu fiquei com um pouco de formigamento no corpo , haha
Esse formigamento provavelmente foi causado pela beta alanina.
Da muito formigamento pelo corpo e uma sensação ruim depois passou que susto.
Diminua a dose. Esse formigamento é causado pela beta alanina.
mulheres que querem emagrecer podem tomar este produto?
O que vai definir se você vai emagrecer ou não é a dieta.
O bone crusher bkack skull e doping positivo?
Não, sem riscos. A não ser que exista substâncias “camufladas” na fórmula, mas creio que não seja o caso.
O bone crusher pode ser consumido misturado com whey juntos na coqueteleira? Ou apenas separados?
Causa algum efeito colateral?
Não! O Bone Crusher é um pré treino e deve ser tomado com água gelada e de estômago vazio 30 minutos antes do treino.
Pode tomar ele junto com bcaa???
Pode, sem problemas, mas vale lembrar que qualquer suplementação deve ter um contexto. É preciso saber o fundamento de cada produto e se é realmente necessário toma-lo.
Posso tomar bone chusher com creatina?
Depende de vários fatores amigo. Suplementação é complemento alimentar, tem que ver se existe mesmo real necessidade de mais creatina.
Olá, estou tomando o bone crusher a 4 dias e estou me sentindo muito bem, dá um pouco de formigamento, mas nada fora do normal. E sinto muita disposição. Vc saberia me informar se o no shotgun é melhor que o bone crusher.
Acho o shotgun mais completo sim…
esse suplemento tem creatina?
Pelo vi que em outros sites, não tem.
Após 1 ano sem treinar, voltei e no segundo dia tomei uma dose de BOne e apôs 30 minutos me deu um formigamento forte e uma vontade de treinar incrivel, notei tbm de imediato apos o começo do treino foi que estava com mas força, tipo como era meu segundo dia a sensação de dor muscular diminuí e pode fazer o treino de boa. Em contrapartida algumas horas depois do treino senti todo execesso de peso que havia pegado, mal conseguia andar e tbm me deu diareia leve e insonnia tbm. Pergunta? Caso eu continue tomando os efeitos colaterias diminui?
Constume. Daqui a pouco você se acosutma ao ritmo de treino mais intenso. De qualquer forma tem que se alimentar bem e nutrir o corpo.
Pode tomar ele com o lipo black 6?
Não vejo problemas.
No meu caso deu formigamento e aumentou minha frequencia cardiaca sustentando apos o treino, com bastante desconforto toracico durante horas apos o treino. O q pode ter acontecido? E a taurina com a cafeina?
Recomendo suspender e fazer exames cardiovasculares.
Estou tomando ele é hoje foi minha 2 dose,tomei um scoop cheio num copo de 200ml,mas ele me dá muuuuita tontura,parece que tomei 5 doses de tequila,me dá palpitação e um pouco de irritação.
Tome meio scoop. Sua dose pode estar alta para seu corpo.
Boa noite meu nome é Junior , tomei o pré treino pela primeira vez , nossa deu muito gás fiquei um pouco agitado a pois o treino .
No segundo dia a mesma coisa , fique preocupado estava muito agitado , diminuir a dose pela metade , estou mais tranquilo e dando um bom gás, queria sabe se teve algum caso de morte devido alguns tomare , no , ataque cardíaco seila , eu no caso tenho pressão baixa então deu uma acelerada ,mais está tranqüilo ..gostaria se tem que ter precisão médica ..obrigado
Sim, já teve. Algums pessoas exageram ou já possuem problemas cardíacos e não sabem. Existem muitos outros fatores envolvidos.
Ele realmente contem beta-alanina? Porque não fala na embalagem!
“O produto possui um mix de carboidratos, bcaa, cálcio, magnésio, vitamina B6, além de 140mg de cafeína e 400mg de taurina por dose (5g).”. Vi algumas pessoas dizendo que tiveram formigamento, levei em consideração que tivesse beta alanina no produto, mas realmente não tenho certeza.
Sou hipertenso posso tomar bone chusher ?
Poder você pode, mas recomendo você consultar seu médico. Existem outros fatores além da sua pressão que devem ser considerados.
sou maratonista e estou tomando esse pre treino ,por uns 20 dias .na horas da corrida ,ou do treino tudo bem .mas apos minha pressão varia muito baixo ao ponto de quase desmaiar .a quantidade que tomo e a recomendada de 5mg para 400ml de agua .sinto o formigamento mas sei que e normal ,mas me preocupa essa queda de pressão.consegue me dar uma luz.
Tenta reduzir um pouco a dose e comer algo antes como uma fruta ou outro alimento leve.
Tomei hj pela primeira vez conforme minha nutri indicou. Mas depois do treino 9:00 ate agora, sinto uma agitação fora do normal, e uma dor de cabeça insuportavel. Fora a aceleração na frequencia cardiaca que ainda permanece. Tomei 1scoop apenas. Melhor parar de tomar?
Diminua a dose para meio scoop.
Estou tomando bone crusher há uma semana, o sabor é ótimo se comparado ao hemo rage mais me sinto mal ao passar de algumas horas sinto dores de cabeça como se estivesse pesada. O resultado no treino é incrível melhorou a força e disposição só não está melhor por conta da dor de cabeça.
Tem gente que sente esse colaterais, pode estar relacionado a aumento de pressão arterial. Tente reduzir a dose, comer menos sódio e se alimentar melhor. Procure um médico também para avaliar sua pressão.
ah…mano,esse suplemento é mó fraco, mais fraco que nacional essa bosta!
Gostaria de saber se o Bone Crusher possui Arginina na sua composição?
Tenho tido insônia com o uso do Boner
Esse é um dos possíveis colateiras do produto, tente tomar mais cedo ou reduzir a dose.