Dicas sobre suplementos alimentares, dietas, musculação e saúde!
A função do chamado “Relógio Biológico” é controlar as atividades do organismo como acordar, dormir, comer, produzir hormônios. Todos um dia já experimentaram aquela sensação nada prazerosa de ter um relógio despertando às 6 da manhã ou até mais cedo enquanto a cama parece dizer “não…
Estanozolol – Informações sobre ciclo correto, dose efetiva, efeitos colaterais e tpc. A Estanozolol (Stanozolol) é um esteróide androgênico lançado e comercializado inicialmente em 1962 com o nome comercial de Winstrol, nome que popularizou a droga entre fisiculturistas e se tornou mundialmente conhecida após o velocista…
Dizem que a mulher é o sexo frágil. Mas que mentira absurda… No dia da mulher, nada mais justo do que publicarmos um artigo totalmente voltado para elas, nossa musas e rainhas. Não podemos negar que as mulheres estão cada vez mais presente na sociedade e…
Veja o que é e como evitar o Overtraining, um grande inimigo de todos os atletas. O excesso de treinamento no meio esportivo é denominado como: “Overtraining“. Essa condição se caracteriza quando os treinos vão além da capacidade do corpo em se recuperar (regenerar), impedindo que…
Saiba mais sobre a Dieta Whole30! A Dieta Whole30 foi desenvolvida em 2009 pelo casal Dallas e Melissa Hartwig (fundadores da empresa Whole9) após longos anos de experiência na área de nutrição esportiva. A Whole30 é um método que dura 30 dias e promete trazer uma…
O melhor whey protein não se resume a basicamente um simples produto! Quando o assunto é suplementação, seja para iniciantes ou avançados, o principal e mais importante suplemento é, e sempre será, o Whey Protein. Isso tudo porque a proteína é o nutriente mais importante no…
A periodização do treinamento é algo indispensável, seja na musculação ou em qualquer outro esporte. Você treina, se dedica, faz tudo que está ao seu alcance e depois de um bom tempo não vê aquela mudança tão esperada. Um pouco de músculo aqui, uma diminuição da…
Esteróides Anabolizantes, será que vale a pena utiliza-los? Você está pronto para pagar este preço? Conforme vamos entrando na estação mais quente do ano, a busca por drogas que apressem os resultados para quem busca um corpo perfeito aumenta consideravelmente. O desejo de chamar a atenção…
Veja o que é e como executar corretamente o método de treinamento FST-7. O FST-7 é mais um entre tantos métodos de treinamento da musculação, o qual foi criado por HANY RAMBOD, treinador de fisiculturismo e coach de inúmeros campeões. Dentre tantos atletas, podemos citar grandes…
Confira algumas dicas e suplementos que podem ajudar a aumentar e melhorar a vascularização. Na musculação, a busca por uma maior vascularização (veias mais aparentes) é um objetivo relativamente comum, seja nos antebraços, deltoides, panturrilhas etc. Não se trata apenas de achar bonito ou feio, até…