Os principais males causados pelo consumo de açúcar refinado!
O açúcar refinado ou o açúcar branco, faz mal para a saúde, isso é fato! Mas até que ponto o consumo de açúcar pode nos prejudicar durante a vida? Neste artigo vamos levantar os principais malefícios que o açúcar refinado possa nos causar, veja abaixo:
Os 11 principais males relacionados ao consumo de açúcar refinado a médio e longo prazo:
1 – Atua como descalcificante de ossos e dentes, desencadeando doenças relacionadas;
2 – Desacelera o sistema imunológico e prejudica as defesas do corpo contra doenças infecciosas;
3 – Seu consumo em excesso a longo prazo pode contribuir para problemas psicológicos relacionados a instabilidade emocional;
4 – Está relacionado ao desenvolvimento de câncer de mama, ovário, próstata, reto, pâncreas, pulmão, trato biliar, estômago e vesícula.
5 – Provoca desequilíbrio hormonal em homens e mulheres;
6 – Interfere na absorção de proteínas;
7 – Pode elevar os riscos do mal de Alzheimer;
8 – Seu consumo em excesso também pode desencadear a hipertensão, assim como o sal;
9 – Aumenta os radicais livres e o estresse oxidativo, ou seja, acelera o envelhecimento;
10 – Aumenta a resistência à insulina, contribuindo para o surgimento da diabetes;
11 – O açúcar vicia e pode ser tão prejudicial para a saúde quanto drogas lícitas e ilícitas!
E isso galera, a partir de hoje vamos tentar consumir os alimentos ricos em açúcar com moderação! Deixe seu comentário caso tenha alguma experiência negativa relacionada ao consumo de açúcar ou tenha qualquer observação a fazer sobre este artigo. Grande abraço e até a próxima!
ATENÇÃO: Este artigo serve apenas para fins informativos e não se destina a fornecer assistência médica. Antes de tomar qualquer tipo de suplemento alimentar, consulte seu médico, nutricionista ou personal trainer habilitado. Não brinque com sua saúde, ela é um bem muito precioso. Não compre produtos que não estejam registrados no Ministério da Saúde, uma vez que sua venda é proibida no Brasil. Para maiores informações visite o site da ANVISA.
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