Conheça os efeitos e benefícios do emagrecedor chinês que está virando febre no Brasil, o Li Da Daidaihua! O Li Da Daidaihua é um emagrecedor de origem chinesa que chega ao Brasil com a promessa de eliminar de a 4 a 12 kg de gorduras em um…
Mais uma opção nutritiva para sua dieta, confira a Receita de Torta de Atum de Microondas! Alô marombada! Todo mundo que treina sério sabe da importância de se consumir boas quantidades de proteína, isso porque a proteína é o principal nutriente pela construção e recuperação muscular….
Informações sobre o suplemento Nutri Whey Protein da Integral Medica. Nutri Whey Protein é um suplemento alimentar proteico produzido pela Integral Medica. O produto é composto pela união de proteína concentrada e isolada do soro do leite (whey protein), proteína isolada de soja (soy protein), colágeno…
Veja quais são os 3 principais benefícios relacionados ao exercício Agachamento. O agachamento é um dos exercícios mais executados nas academias e o mais completo quando o assunto é trabalhar os músculos inferiores. Nenhum outro movimento possibilita trabalhar simultaneamente tantos músculos do corpo de uma só…
Vai começar a treinar? Então confira um Exemplo de Treino de Ombro para Iniciantes! Já publicamos aqui no blog diversos exemplos de séries de treinamentos para praticamente todos os grupos musculares. Hoje vamos passar um exemplo de treino de ombro para iniciantes especialmente para você que…
Veja quais são os benefícios de se comer batata doce para quem treina, ou não… Ter uma alimentação correta é sem sombra de dúvidas o fator mais importante na busca de qualquer objetivo físico, independente se você é um atleta ou não. Comer bem pode proporcionar…
Está à procura de um treino insano? Conheça o Método das 100 Repetições! Aproveitando a deixa do artigo – 8 a 10 repetições para crescer – 18 a 20 repetições para definir? (Se não leu, essa é a hora), vamos jogar uma “pá de cal” naqueles que…
Chegou a hora de potencializar seu treino abdominal? Confira um exemplo de série abdominal para intermediários. Após alguns meses na academia executando sua série para iniciantes, chegou a hora de elevar a potência do seu treino abdominal. Neste artigo vamos passar um Exemplo de Série Abdominal…
Vitrix Nutrex – Onde Comprar, Como Tomar e Efeitos! Para que ainda não conhece, o Vitrix é um suplemento pré hormonal desenvolvido pela Nutrex. Sua função é elevar e/ou restaurar a produção endógena de testosterona. Leia também o artigo com mais informações sobre o produto: “Vitrix Nutrex…
O Critério das Federações de Bodybuilding no Brasil! Como todo ano é a mesma coisa, vou explicar como funciona o critério das federações de Bodybuilding aqui no Brasil: No palco temos 3 possíveis atletas para o Top 3. Atleta 1 – Muito conhecido, embaixador da Federação….