Se você é adepto de um bom treino na academia, muito provavelmente quer ganhar massa muscular e, para isso, precisa aprender como melhorar a síntese proteica para ter ganhos mais rápidos. Quer saber mais? Então confira este artigo até o final! Síntese proteica, mas afinal, o…
Emagrecedores famosos para o controle da obesidade como a Amfepramona, Femproporex, Mazindol e Sibutramina podem voltar ao mercado. Quase seis anos após a proibição dos inibidores de apetite mais populares no Brasil, um projeto aprovado na câmara dos deputados anulou a proibição, gerando um novo conflito…
Confira 6 ótimas receitas com Batata Doce! Batata doce é um ótimo alimento para ser incluído nas mais diferentes receitas e dietas! Trata-se de é um tubérculo, que ultimamente está sendo bastante consumido por atletas. Mas por que comer batata doce? A Batata doce é uma…
Exercícios com o peso corporal para definir as pernas: Agachamento Livre, Avanço, Stiff unilateral, Agachamento com salto, Subida no caixote e Flexão plantar. Falando de uma maneira geral, o treino para definir as pernas pode ser feito através de variados estímulos. Está muito enganado quem pensa…
Veja quais são as principais causas, os sintomas e como evitar que seus níveis de testosterona fiquem baixos. A saúde dos nossos hormônios é algo essencial para que nosso organismo possa funcionar corretamente. Neste artigo, vamos falar sobre testosterona baixa: causas, sintomas e como evitar que…
Veja alguns alimentos que você deve evitar se o seu objetivo for a hipertrofia. Quem é praticante de musculação sabe a importância de ter uma boa dieta que contribua para a hipertrofia muscular. É muito importante que essa dieta seja bem planejada levando ao organismo todos…
Saiba mais sobre o Sal do Himalaia. Veja seus beneficios, como usa-lo, e se ele é realmente melhor que o sal comum. Há muito tempo são divulgados os inúmero prejuízos que o consumo exagerado de sal/sódio traz para nossa saúde. O sal comum é iodado, e…
A Tapioca é um alimento que faz parte de inúmeras dietas, mas, afinal, a Tapioca engorda ou emagrece? A tapioca é um alimento típico do brasileiro, mais especificamente da região Norte e Nordeste. A mesma é feita da goma da mandioca hidratada e, ganhou popularidade pelo…
Pensando em comprar um pré treino? Confira a lista atualizada com os 5 melhores de 2017. Os suplementos pré treinos são utilizados para dar uma energia extra no desempenho dos seus exercícios devido a melhora na oferta de nutrientes e oxigênio para os tecidos. Eles têm…
Saiba mais sobre a medicina Anti-aging, o tratamento que visa retardar o envelhecimento. Com a exigência cada vez maior de uma aparência jovem e saudável, podemos observar um crescente interesse na busca da eterna juventude. Surge então a Medicina Anti-aging também conhecida como medicina Antienvelhecimento, com…