Quer dar aquela secada padrão nas gorduras? Então saiba o que é e como funciona o Cutting na musculação! Os exercícios físicos e a alimentação são grandes aliados na hora de perder peso ou ganhar massa magra. Por isso, quando se quer destacar a musculatura com…
O que é Mrs Dash? Saiba tudo sobre o tempero sem sal que vem ganhando inúmeros adeptos no Brasil! Mrs Dash é uma marca de temperos norte-americana que vem ganhando cada vez mais adeptos no Brasil, sua composição é totalmente isenta de sódio, calorias e conservantes….
Bulking x Cutting: o que são e como fazer? Bulking e Cutting são fases distintas do fisiculturismo, utilizadas para otimizar o ganho de massa muscular (bulking) e reduzir os estoque de gorduras para melhorar a definição da musculatura (cutting). Veja abaixo a função específica de cada fase:…