Diferenças entre carboidratos simples e complexos.
Carboidratos Simples e Complexos – Principais diferenças e exemplos de alimentos. Em qualquer dieta é fundamental ingerir uma quantidade específica de carboidratos, isso porque eles são a nossa principal fonte de energia, mas, quando consumidos em excesso, o nosso corpo os transforma em “energia estocada” (gorduras)….