A dedicação e a persistência são fundamentais para que os resultados na musculação sejam realmente alcançados. Quando se trata de mudança corporal costuma existir uma confusão com relação ao que fazer para se alcançar tal objetivo. Uns querem ganhar músculos, outros querem perder gordura. Enfim, todos…
A função do chamado “Relógio Biológico” é controlar as atividades do organismo como acordar, dormir, comer, produzir hormônios. Todos um dia já experimentaram aquela sensação nada prazerosa de ter um relógio despertando às 6 da manhã ou até mais cedo enquanto a cama parece dizer “não…
A periodização do treinamento é algo indispensável, seja na musculação ou em qualquer outro esporte. Você treina, se dedica, faz tudo que está ao seu alcance e depois de um bom tempo não vê aquela mudança tão esperada. Um pouco de músculo aqui, uma diminuição da…
Esteróides Anabolizantes, será que vale a pena utiliza-los? Você está pronto para pagar este preço? Conforme vamos entrando na estação mais quente do ano, a busca por drogas que apressem os resultados para quem busca um corpo perfeito aumenta consideravelmente. O desejo de chamar a atenção…
Vem aí mais um ano, mais uma oportunidade para fazer melhor! Todo final de ano é a mesma coisa. Época de refletir sobre o ano que passou, analisar os erros e acertos e se encher de promessas. Uns prometem mudar de emprego, guardar dinheiro, fazer caridade,…
A prática regular de atividades físicas vai muito além de um simples corpo bonito! A procura pela prática da atividade física se dá muito mais pela busca de um ideal estético do que pelos seus benefícios à saúde. Quando alguém se matricula em uma academia, em…
Quer ter um bumbum durinho? A musculação é a mais indicada para tonificar e aumentar o volume muscular na região! Ao olharmos a foto destacada neste artigo é mais do que perceptível a diferença física entre as duas pessoas, especialmente na região mais almejada pelas mulheres…
Os prejuízos causados pelo cigarro na musculação! Que o cigarro pode causar câncer, enfisema, infartos e vários outros problemas todo mundo já sabe. O cigarro mata, mas mesmo assim as pessoas fumam, porém além de destruir o seu corpo aos poucos ele pode arruinar o seu…
A verdadeira relação entre os alimentos afrodisíacos e o aumento do desejo sexual! Quando se fala desse assunto alguém logo cita alguma “receita” ou alimento com “poder” afrodisíaco. Ovo de codorna, amendoim, catuaba, paçoca, ostra, chifre de rinoceronte. Em algumas feiras livres pode se encontrar as…
A relação entre o mal de alzheimer e a prática de atividade física! Mais comum do que se imagina, estima-se que no Brasil 6% da população com mais de 60 anos sofra do Mal de Alzheimer. Incurável, a doença deteriora o cérebro e vai matando os…