Exercícios: Ombro
Musculação: Exercícios para os Ombros. Monte sua série de exercícios para os ombros, desenvolva e defina ainda mais a musculatura nesta região. Confira abaixo algumas opções de exercícios para seu treino de Ombro. ● Desenvolvimento com Halteres Preparação e Execução: Sente-se num banco e coloque os…