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Exemplo de Treino de Ombro para Iniciantes

maio 4, 2016Planeta do Corpo0 Comentários

Vai começar a treinar? Então confira um Exemplo de Treino de Ombro para Iniciantes! Já publicamos aqui no blog diversos exemplos de séries de treinamentos para praticamente todos os grupos musculares. Hoje vamos passar um exemplo de treino de ombro para iniciantes especialmente para você que…

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Exercícios: Ombro

julho 15, 2013Planeta do Corpo0 Comentários

Musculação: Exercícios para os Ombros. Monte sua série de exercícios para os ombros, desenvolva e defina ainda mais a musculatura nesta região. Confira abaixo algumas opções de exercícios para seu treino de Ombro. ● Desenvolvimento com Halteres Preparação e Execução: Sente-se num banco e coloque os…

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