Série de exercícios abdominais!
Galera, conforme já comentamos aqui no blog, a definição abdominal requer muita dedicação, pois sem uma boa alimentação ficará praticamente impossível conseguirmos uma boa definição muscular e visualização desta musculatura.
Após muitos pedidos resolvi postar um vídeo que cita alguns exemplos de exercícios abdominais. Lembre-se, os exercícios são apenas uma das etapas que devem ser executadas para conseguirmos o melhor resultado!
Confira algumas dicas para conseguirmos a definição abdominal.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=VeUMxHEMjhU
ATENÇÃO: Antes de tomar qualquer tipo de suplemento alimentar, consulte seu médico, nutricionista ou personal trainer habilitado. Não brinque com sua saúde, ela é um bem muito precioso. Não compre produtos que não estejam registrados no Ministério da Saúde, uma vez que sua venda é proibida no Brasil. Para maiores informações visite o site da ANVISA.
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