Vitamina B5

O Ácido Pantotênico, também conhecido como vitamina B5, é necessário a todas as células do nosso corpo. Algumas vezes chamadas de vitamina anti-estresse, ela possui um papel essencial na produção de hormônios adrenais e dos transmissores neuromusculares essenciais.

A vitamina B5 também auxilia na liberação de combustível aproveitável de gorduras e apóia nossos sistemas imune, adrenal e nervoso. Ela também ajuda na síntese de acetilcolina, a substância química criticamente importante para o cérebro que é responsável pelas reações neuromusculares.

● Fígado, rins, coração

● Ovos

● Leite

● Vegetais

● Cereais integrais

A vitamina B5 é usada, a princípio, como parte de uma fórmula de complexo B ou multivitamínico por um grande número de pessoas que buscam cuidar da saúde e melhorar a capacidade do corpo para lidar com o estresse resultante de uma atividade física prolongada. Essa vitamina também vem sendo estudada por causa de seu potencial em aumentar a energia disponível para o exercício.

O Ácido Pantotênico já demonstrou trazer benefícios para diversas áreas. Há momentos em que a vitamina B5 é usada de maneira independente para contra-atacar deficiências, além de ser eficaz no auxílio da produção de neurotransmissores, no metabolismo de gorduras em combustível energético, no suporte cognitivo e em diversas outras funções corporais.

● Auxilia na formação de anticorpos;

● Auxilia no metabolismo de gorduras, proteínas e açúcares;

● Promove a transformação dos lipídeos, proteínas e carboidratos em energia;

● Diminuição do stress físico e mental;