Vitamina B5

Vitamina B5, principais fontes e seus benefícios.

O Ácido Pantotênico, também conhecido como vitamina B5, é necessário a todas as células do nosso corpo. Algumas vezes chamadas de vitamina anti-estresse, ela possui um papel essencial na produção de hormônios adrenais e dos transmissores neuromusculares essenciais.
A vitamina B5 também auxilia na liberação de combustível aproveitável de gorduras e apóia nossos sistemas imune, adrenal e nervoso. Ela também ajuda na síntese de acetilcolina, a substância química criticamente importante para o cérebro que é responsável pelas reações neuromusculares.
Principais fontes de vitamina B5
● Fígado, rins, coração
● Ovos
● Leite
● Vegetais
● Cereais integrais


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A vitamina B5 é usada, a princípio, como parte de uma fórmula de complexo B ou multivitamínico por um grande número de pessoas que buscam cuidar da saúde e melhorar a capacidade do corpo para lidar com o estresse resultante de uma atividade física prolongada. Essa vitamina também vem sendo estudada por causa de seu potencial em aumentar a energia disponível para o exercício.
O Ácido Pantotênico já demonstrou trazer benefícios para diversas áreas. Há momentos em que a vitamina B5 é usada de maneira independente para contra-atacar deficiências, além de ser eficaz no auxílio da produção de neurotransmissores, no metabolismo de gorduras em combustível energético, no suporte cognitivo e em diversas outras funções corporais.
Benefícios
● Auxilia na formação de anticorpos;
● Auxilia no metabolismo de gorduras, proteínas e açúcares;
● Promove a transformação dos lipídeos, proteínas e carboidratos em energia;
● Diminuição do stress físico e mental;

ATENÇÃO: Este artigo serve apenas para fins informativos e não se destina a fornecer assistência médica. Antes de tomar qualquer tipo de suplemento alimentar, consulte seu médico, nutricionista ou personal trainer habilitado. Não brinque com sua saúde, ela é um bem muito precioso. Não compre produtos que não estejam registrados no Ministério da Saúde, uma vez que sua venda é proibida no Brasil. Para maiores informações visite o site da ANVISA.

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