Pra quem tem o mínimo de conhecimento em suplementos alimentares, sabe que a proteína é essencial para toda suplementação, por isso, falar de proteína e de seus benefícios nunca é d+!

As proteínas são nutrientes essenciais para quem deseja ganhar massa muscular. Além disso, pesquisas indicam que a ingestão de suplementos de proteína todos os dias contribui para melhorar o sistema imunológico, facilita a cura de contusões e machucados, e promove uma pele mais bonita e saudável. A necessidade de proteína no corpo humano fica atrás apenas da necessidade de água.

Separei mais um vídeo de qualidade produzido pela equipe alomarombada, espero que seja de grande utilidade a todos.