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Bone Crusher Black Skull

Bone Crusher Black Skull

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Informações sobre o Pré Treino Bone Crusher da Black Skull

Bone Crusher é um suplemento pré treino desenvolvido e comercializado pela Black Skull. O produto possui um mix de carboidratos, bcaa, cálcio, magnésio, vitamina B6, além de 140mg de cafeína e 400mg de taurina por dose (5g).

Seu consumo visa elevar o rendimento físico durante o treino (mais energia e disposição) e reduzir a degradação muscular (catabolismo muscular).

Benefícios

● Eleva os níveis de energia, foco e disposição;
● Ação anti catabólica;
● Poucos colaterais relatados.

Bone Crusher da Black Skull é bom?

Bone Crusher é um pré treino que não contém creatina em sua composição, além de possuir uma quantidade razoável de bcaa’s. Isso torna o produto uma boa opção de pre workout para pessoas que buscam o cutting e se preocupam com o catabolismo muscular excessivo que é muito comum nesta fase. No geral, é um bom suplemento a nível nacional.

Como Tomar?

Misturar 1 colher medida (5 g) em 200 ml de água gelada, 20 minutos antes do treino (de preferência com jejum de no mínimo 1 hora).

Efeitos Colaterais

Colaterais não são uma regra, mas é possível notar alguns efeitos secundários durante o uso do Black Skull, principalmente em pessoas mais sensíveis a cafeína.

São eles:
● Transpiração elevada;
● Insônia;
● Agitação;
● Aumento da frequência cardíaca;
● Aumento da pressão arterial.

Onde Comprar?

Evite problemas desnecessários, sempre compre seus suplementos em sites de confiança e com nome no mercado. Segue abaixo algumas indicações de lojas virtuais de suplementos alimentares.

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ATENÇÃO: Este artigo serve apenas para fins informativos e não se destina a fornecer assistência médica. Antes de tomar qualquer tipo de suplemento alimentar, consulte seu médico, nutricionista ou personal trainer habilitado. Não brinque com sua saúde, ela é um bem muito precioso. Não compre produtos que não estejam registrados no Ministério da Saúde, uma vez que sua venda é proibida no Brasil. Para maiores informações visite o site da ANVISA.

Sobre o autor

Planeta do Corpo

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Comentários publicados (36)

  1. eu fiquei com um pouco de formigamento no corpo , haha

    Responder
  2. Da muito formigamento pelo corpo e uma sensação ruim depois passou que susto.

    Responder
  3. mulheres que querem emagrecer podem tomar este produto?

    Responder
  4. O bone crusher bkack skull e doping positivo?

    Responder
  5. O bone crusher pode ser consumido misturado com whey juntos na coqueteleira? Ou apenas separados?

    Causa algum efeito colateral?

    Responder
  6. Pode tomar ele junto com bcaa???

    Responder
    • Pode, sem problemas, mas vale lembrar que qualquer suplementação deve ter um contexto. É preciso saber o fundamento de cada produto e se é realmente necessário toma-lo.

      Responder
  7. Posso tomar bone chusher com creatina?

    Responder
    • Planeta do CorpoPlaneta do Corpo março 6, 2017 @ 9:43 pm

      Depende de vários fatores amigo. Suplementação é complemento alimentar, tem que ver se existe mesmo real necessidade de mais creatina.

      Responder
  8. Olá, estou tomando o bone crusher a 4 dias e estou me sentindo muito bem, dá um pouco de formigamento, mas nada fora do normal. E sinto muita disposição. Vc saberia me informar se o no shotgun é melhor que o bone crusher.

    Responder
  9. tatinha_tatana@hotmail.com abril 13, 2017 @ 10:50 pm

    esse suplemento tem creatina?

    Responder
  10. Maria ionara Ribeiro costa maio 7, 2017 @ 4:36 pm

    Após 1 ano sem treinar, voltei e no segundo dia tomei uma dose de BOne e apôs 30 minutos me deu um formigamento forte e uma vontade de treinar incrivel, notei tbm de imediato apos o começo do treino foi que estava com mas força, tipo como era meu segundo dia a sensação de dor muscular diminuí e pode fazer o treino de boa. Em contrapartida algumas horas depois do treino senti todo execesso de peso que havia pegado, mal conseguia andar e tbm me deu diareia leve e insonnia tbm. Pergunta? Caso eu continue tomando os efeitos colaterias diminui?

    Responder
    • Planeta do CorpoPlaneta do Corpo maio 11, 2017 @ 10:27 pm

      Constume. Daqui a pouco você se acosutma ao ritmo de treino mais intenso. De qualquer forma tem que se alimentar bem e nutrir o corpo.

      Responder
  11. Pode tomar ele com o lipo black 6?

    Responder
  12. No meu caso deu formigamento e aumentou minha frequencia cardiaca sustentando apos o treino, com bastante desconforto toracico durante horas apos o treino. O q pode ter acontecido? E a taurina com a cafeina?

    Responder
  13. Estou tomando ele é hoje foi minha 2 dose,tomei um scoop cheio num copo de 200ml,mas ele me dá muuuuita tontura,parece que tomei 5 doses de tequila,me dá palpitação e um pouco de irritação.

    Responder
  14. Boa noite meu nome é Junior , tomei o pré treino pela primeira vez , nossa deu muito gás fiquei um pouco agitado a pois o treino .
    No segundo dia a mesma coisa , fique preocupado estava muito agitado , diminuir a dose pela metade , estou mais tranquilo e dando um bom gás, queria sabe se teve algum caso de morte devido alguns tomare , no , ataque cardíaco seila , eu no caso tenho pressão baixa então deu uma acelerada ,mais está tranqüilo ..gostaria se tem que ter precisão médica ..obrigado

    Responder
    • Planeta do CorpoPlaneta do Corpo julho 31, 2017 @ 4:23 pm

      Sim, já teve. Algums pessoas exageram ou já possuem problemas cardíacos e não sabem. Existem muitos outros fatores envolvidos.

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  15. Ele realmente contem beta-alanina? Porque não fala na embalagem!

    Responder
    • Planeta do CorpoPlaneta do Corpo julho 31, 2017 @ 4:11 pm

      “O produto possui um mix de carboidratos, bcaa, cálcio, magnésio, vitamina B6, além de 140mg de cafeína e 400mg de taurina por dose (5g).”. Vi algumas pessoas dizendo que tiveram formigamento, levei em consideração que tivesse beta alanina no produto, mas realmente não tenho certeza.

      Responder
  16. Sou hipertenso posso tomar bone chusher ?

    Responder
    • Planeta do CorpoPlaneta do Corpo agosto 17, 2017 @ 4:18 pm

      Poder você pode, mas recomendo você consultar seu médico. Existem outros fatores além da sua pressão que devem ser considerados.

      Responder
  17. marcelo vicente maziero agosto 26, 2017 @ 7:19 pm

    sou maratonista e estou tomando esse pre treino ,por uns 20 dias .na horas da corrida ,ou do treino tudo bem .mas apos minha pressão varia muito baixo ao ponto de quase desmaiar .a quantidade que tomo e a recomendada de 5mg para 400ml de agua .sinto o formigamento mas sei que e normal ,mas me preocupa essa queda de pressão.consegue me dar uma luz.

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  18. Tomei hj pela primeira vez conforme minha nutri indicou. Mas depois do treino 9:00 ate agora, sinto uma agitação fora do normal, e uma dor de cabeça insuportavel. Fora a aceleração na frequencia cardiaca que ainda permanece. Tomei 1scoop apenas. Melhor parar de tomar?

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Comentários:

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