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Musculação

Tudo sobre musculação. Exercícios, séries, suplementos alimentares, anabolizantes e muitas outras dicas!

Dicas

Cigarro X Malhação

Os prejuízos causados pelo cigarro na musculação! Que o cigarro pode causar câncer, enfisema, infartos e vários outros problemas todo mundo já sabe. O cigarro mata, mas mesmo assim as pessoas fumam, porém além de destruir o seu corpo aos poucos ele pode arruinar o seu…

Protetores

Doctors Best MSM 1500

Doctors Best MSM 1500 para proteger e fortalecer as articulações! Doctors Best MSM 1500 é um suplemento alimentar que tem a função de proteger e fortalecer as articulações. O suplemento é composto basicamente por methylsulfonylmethane (1,5g por cápsula), também conhecida como MSM. O MSM é uma…

Dicas

O que é Cross Training?

Cross Training – O que é, como funciona e para quem é indicado! Você certamente já ouviu falar em CrossFit, mas muito antes desta modalidade virar febre no meio fitness já existia o que chamamos de Cross Training! Este conceito de treinamento já existe a muitos…

Dicas

Treino Super-set, como funciona?

Aumente a intensidade de seu treino com o método de treinamento Super-set! O Super-Set é um método de treinamento na musculação que visa elevar consideravelmente a intensidade do treino e assim não só favorecer a hipertrofia como também auxiliar mais ativamente na queima dos estoques de…

Dicas

Os Benefícios do Agachamento

Veja quais são os 3 principais benefícios relacionados ao exercício Agachamento. O agachamento é um dos exercícios mais executados nas academias e o mais completo quando o assunto é trabalhar os músculos inferiores. Nenhum outro movimento possibilita trabalhar simultaneamente tantos músculos do corpo de uma só…

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