Técnica de Treinamento 6/20 – Rompendo as barreiras da Hipertrofia! Hoje abordaremos uma técnica de intensificação de treinamento da “OLD SCHOOL”, a chamada TÉCNICA 6/20. Isso quer dizer que uma série é composta de 6 repetições máximas seguidas por 20 repetições máximas SEM DESCANSO na transição….
Quer ganhar massa muscular? Saiba que alimentos você deve evitar! Estamos cansados de ver pela Internet inúmeras dicas sobre o que se deve comer para favorecer o desenvolvimento muscular, mas e aquilo que não pode? É importante saber que alguns alimentos podem ir totalmente contra o…
100% Pure Whey Protein Probiótica é bom? Saiba se vale a pena ou não compra-lo! 100% Pure Whey Protein é um suplemento alimentar proteico nacional desenvolvido pela Probiótica. O suplemento é composto basicamente por proteína concentrada do soro de leite (WPC – Whey Protein Concentrado). 100%…
O que é Cortisol? Qual o nível ideal? Aprenda mais sobre este homônio! O Cortisol, também conhecido popularmente como o “hormônio do stress“, é um hormônio esteróide secretado pelas glândulas supra-renais e que é necessário para o bom funcionamento de quase todo o corpo humano. As…
Dieta Detox – Saiba o que é e como funciona! A “Dieta Detox” é um processo de detoxificação (desintoxicação) do corpo através da alimentação, ou seja, a dieta detox nada mais é do que uma “faxina interna” com o objetivo de eliminar ou reduzir possíveis substâncias…
Anabolizantes para emagrecer e definir, será que existem? Confira o artigo! Como o próprio nome já diz, os esteróides anabolizantes potencializam o anabolismo (estado em que seu corpo constrói tecido muscular). Só com essa informação já fica claro que a palavra “anabolizantes” não possui nenhuma relação…
Confira 6 ótimas fontes de alimentos ricos em proteínas para quem visa ganhar massa muscular! Já sabemos que as proteínas são nutrientes indispensáveis para o desenvolvimento muscular, isso porque as proteínas formam os principais elementos estruturais do corpo. São as proteínas provenientes da nossa dieta que…
Whey Pro Max Titanium é bom? Confira algumas informações úteis sobre o suplemento! Whey Pro Max Titanium é suplemento alimentar proteico composto basicamente por proteína do soro de leite concentrada. Sabemos que as proteínas são nutrientes indispensáveis para a recuperação e construção muscular, e o Whey…
Massa muscular para mulheres? Confira 4 dicas que vão ajudar neste objetivo! A busca por mais massa muscular já deixou de ser a tempos um objetivo exclusivo dos homens, e apesar de ainda existir algum certo preconceito com mulheres um pouco mais musculosas que o normal,…
OutRage Nutrex Research é o substituto do pré treino Hemo Rage! OutRage é o novo suplemento pré treino desenvolvido pela Nutrex Research. OutRage Nutrex chega ao mercado para substituir o famoso pré treino Hemo Rage, produto que foi descontinuado pelo fabricante. OutRage é um pré workout concentrado que…