Segundo o Journal of Strength and Conditioning Research, 73% dos praticantes já sofreram algum tipo de traumatismo. Nós já havíamos abordado este tema no artigo “3 Coisas que Você Precisa Saber Antes de Treinar CrossFit“, mas esta semana a revista VejaRio divulgou um estudo feito pelo…
A dedicação e a persistência são fundamentais para que os resultados na musculação sejam realmente alcançados. Quando se trata de mudança corporal costuma existir uma confusão com relação ao que fazer para se alcançar tal objetivo. Uns querem ganhar músculos, outros querem perder gordura. Enfim, todos…
A função do chamado “Relógio Biológico” é controlar as atividades do organismo como acordar, dormir, comer, produzir hormônios. Todos um dia já experimentaram aquela sensação nada prazerosa de ter um relógio despertando às 6 da manhã ou até mais cedo enquanto a cama parece dizer “não…
Medicamentos foram analisados e sua utilização pode elevar em mais de 30% o risco de infarto. O Ibuprofeno e diclofenaco, remédios que são muito utilizados contra dores e processos inflamatórios podem aumentar o risco de ataque cardíaco. O mais novo estudo alertando para esse efeito adverso…