O Chá preto (Camellia sinensis) é uma planta medicinal que é consumida como bebida principalmente por sua propriedade estimulante nos casos de fadiga. É apresentada quase sempre em forma de chá (infusão).

Muitos são os benefícios do consumo do chá preto. A mais recente descoberta é de que, quando se toma uma xícara de chá preto após a refeição, o chá ajuda a eliminar as gorduras consumidas em excesso através da alimentação. O chá preto possui cafeína, uma substância vasodilatadora que deixa o indivíduo mais ativo.

Este chá possui também uma grande quantidade de nutrientes, como as vitaminas E e K, que são muito importantes para a saúde da pele e para o sangue. Em pequenas quantidades, os taninos presentes no chá preto atuam como bactericidas e podem combater infecções estomacais.

O chá preto puro, sem adoçantes ou aditivos, contém quantidades insignificantes de calorias, proteínas, sódio e gordura. Todos os “chás verdadeiros”, provenientes da Camellia sinensis, são ricos em polifenóis, os quais são poderosos antioxidantes que protegem o organismo da ação danosa dos radicais livres.

● Auxilia no emagrecimento

● Ação estimulante

● Ação antioxidante

Fadiga (cafeína), envelhecimento (antioxidante, graças aos flavonoides), enxaqueca (cafeína), diarréia (taninos): para tratar as diarréias é necessário deixar o chá em infusão por cerca de dez minutos, estresse (segundo estudos clínicos de 2007), gastroenterite, aftas (aplicar um sachê úmido sobre as aftas).

Excitação, distúrbios para adormecer, constipação (dificuldades do trânsito intestinal, em caso de consumo de várias taças ao dia).

Problemas cardíacos (devido ao teor de cafeína).