Creatina – Mitos e Verdades

Creatina Mitos e Verdades

Engorda? Faz mal? Veja o vídeo com mitos e verdades relacionados ao consumo de creatina!

A Creatina é uma substância composta de 3 aminoácidos (glicina, arginina e metionina) que é produzida em nossas células. Seu consumo tem sido amplamente discutido devido a dúvidas relacionadas a seus resultados e efeitos no organismo.

Afinal, vale a pena tomar creatina? Será que vai fazer mal? Existe riscos para a minha saúde?

Assisti alguns vídeos na internet que tratassem do assunto e encontrei este vídeo editado e produzido por alomarombada no qual tenho certeza que muitas dúvidas a respeito do consumo de creatina serão sanadas. Parabéns a equipe do alomarombada pelo ótimo material.

Fonte do vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=kGGZc0OFCMY&feature=relmfu

Deixe seu comentário caso tenha qualquer dúvida ou alguma observação a fazer sobre o consumo de creatina. Obrigado e bom treino a todos!

Onde comprar creatina?

Evite problemas desnecessários, sempre compre seus suplementos em sites de confiança e com nome no mercado. Segue abaixo algumas indicações de lojas virtuais de suplementos alimentares.


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ATENÇÃO: Este artigo serve apenas para fins informativos e não se destina a fornecer assistência médica. Antes de tomar qualquer tipo de suplemento alimentar, consulte seu médico, nutricionista ou personal trainer habilitado. Não brinque com sua saúde, ela é um bem muito precioso. Não compre produtos que não estejam registrados no Ministério da Saúde, uma vez que sua venda é proibida no Brasil. Para maiores informações visite o site da ANVISA.

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