O que comer antes e depois de uma corrida?
Dicas da nutricionista Lenycia Neri sobre o que se deve comer antes e depois da corrida para conseguirmos aproveitar o máximo dos benefícios que este esporte tem a nos oferecer.
Bom treino!
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=hq-faVoFdFA&feature=related
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ATENÇÃO: Este artigo serve apenas para fins informativos e não se destina a fornecer assistência médica. Antes de tomar qualquer tipo de suplemento alimentar, consulte seu médico, nutricionista ou personal trainer habilitado. Não brinque com sua saúde, ela é um bem muito precioso. Não compre produtos que não estejam registrados no Ministério da Saúde, uma vez que sua venda é proibida no Brasil. Para maiores informações visite o site da ANVISA.
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