Óleo de Coco – o que é, como tomar, benefícios e onde comprar?
O Óleo de coco é um alimento complementar com inúmeras propriedades benéficas para a saúde, proporcionando fortalecimento do sistema imunológico, facilitando a digestão, a absorção de nutrientes e o emagrecimento.
Entre os benefícios destacados, o Óleo de coco se destaca principalmente por auxiliar no emagrecimento, por isso os suplementos alimentares a base de Óleo de coco tem sido amplamente utilizados no meio esportivo, sejam eles atletas ou pessoas que buscam uma melhor qualidade de vida.
Uma das vantagens do Óleo de coco é o seu custo, geralmente um suplemento alimentar a base de Óleo de coco custa entre R$ 20,00 a R$ 50,00.
Óleo de Coco x Óleo de Cártamo
Os dois óleos contêm ácido graxo oléico, conhecido como ômega-9, o mesmo encontrado no azeite de oliva e no abacate. Possuem propriedades de metabolização da gordura corporal, ou seja, eles realmente fazem o metabolismo da gordura acelerar e queimar a gordura corporal de forma mais rápida.
Benefícios
● Ação antioxidante
● Auxilia na redução do colesterol
● Auxilia no emagrecimento
● Proporciona saciedade
● Melhora o sistema imunológico
● Auxilia na definição muscular
● 100% orgânico
Como tomar o óleo de coco?
● Pode ser integrado no preparo de refeições salgadas, como em frituras, assados, cozidos e refogados.
● Pode ser misturado em bebidas, como: sucos, vitaminas, shakes e iorgute;
● Pode ser usado no preparo de doces, como: bolos, tortas e biscoitos;
● Pode ser misturado puro nas saladas, verduras, legumes e frutas;
● Poder ser comprado em cápsulas com suplemento alimentar, o que facilita o consumo.
Veja o vídeo produzido pela equipe alomarombada com informações sobre o óleo de coco.
Onde comprar óleo de coco?
Evite problemas desnecessários, sempre compre seus suplementos em sites de confiança e com nome no mercado. Segue abaixo algumas indicações de lojas virtuais de suplementos alimentares.
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ATENÇÃO: Este artigo serve apenas para fins informativos e não se destina a fornecer assistência médica. Antes de tomar qualquer tipo de suplemento alimentar, consulte seu médico, nutricionista ou personal trainer habilitado. Não brinque com sua saúde, ela é um bem muito precioso. Não compre produtos que não estejam registrados no Ministério da Saúde, uma vez que sua venda é proibida no Brasil. Para maiores informações visite o site da ANVISA.
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