Ração Humana

Ração Humana é um alimento feito de uma mistura de cereais e outros alimentos funcionais (ricos em fibras) moidos ou em pó. Esse nome se originou para se opor a Ração Animal, não é verdadeiramente uma ração pois não supre as totais necessidades nutricionais de uma pessoa. Existe uma receita básica e variações de alguns ingredientes.

Ração Humana é um composto que contêm 16 alimentos que promete eliminar toxinas do organismo, e ajuda a perder peso. A ração humana foi criada pela terapeuta natural Lica Takagui, ela afirma que esse composto suplementar ajuda na boa alimentação e no aumento do sistema imunológico.

Benefícios
● Auxilia no funcionamento e regularização do intestino.
● Aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia.
● Lubrifica e regenera a flora intestinal.
● Excelente para a redução de peso, dos níveis de colesterol ldl, redução dos níveis de triglicerideos e aumento do colesterol bom hdl.
● Ideal para prisão de ventre e acidez estomacal.
● Diminui os riscos de doenças cardiovasculares e arterioesclerose.
● Seu consumo regular favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue.

Receita
A receita da ração humana pode ser encontrada na internet, mas alguns nutricionistas orientam, que apesar de não ter nenhuma contra-indicação, a composição caseira, contêm menos ingredientes daquelas que estão sendo vendidas em lojas de produtos naturais, e que uma alimentação equilibrada é o melhor para nosso organismo.

Ingredientes
Ração Humana, contêm em sua fórmula: quinoa, agar agar, açúcar mascavo, aveia em flocos, cacau em pó, farelo de aveia, farinha de arroz integral, fibra de trigo, fubá de milho branco, farinha de soja, gergelim, cálcio, gérmen de trigo, guaraná em pó, levedo de cerveja e, por fim, semente de linhaça.

A criadora da fórmula, afirma que a composição, regulariza o intestino, melhora a disposição física, equilibra o organismo, ajuda a combater flacidez, melhora as funções cardiovasculares, é rico em isoflavona, sendo assim também alivia os sintomas da menopausa.

A recomendação diária da ração humana, é de 40g (duas colheres de sopa por dia) substituindo uma das refeições do dia, café da manhã ou jantar.

Receita Caseira da Ração Humana
– 250 g de fibra de trigo
– 125 g de leite de soja em pó(desengordurada)
– 125 g de linhaça marrom
– 100 g de açúcar mascavo
– 100 g de aveia em flocos
– 100 g de Farinha de Arroz Integral
– 100 g de Fubá de Milho Branco
– 100 g de gergelim com casca
– 75 g de gérmen de trigo
– 50 g de gelatina sem sabor comprada em casa de produtos naturais (Agar-agar)
– 25 g de guaraná em pó
– 25 g de levedo de cerveja
– 25 g de cacau em pó
– 25 g de Quinoa

• Bata no liquidificador os ingredientes, menos os produtos em forma de pó e depois misture-os. Guarde em vidros limpos e secos, bem lacrados.
• Tomar pela manhã e jantar: 1 copo de água em jejum; 2 colheres de sopa de ração, com suco, iogurte, leite ou água mineral sem gás. Obs: não comer pão, bolo, biscoitos, etc.
• Pode conservar em geladeira, por 15 dias.

Associe o uso de ração humana a uma dieta balanceada e a realização de exercícios físicos que os resultados obtidos serão gratificantes.