Receita de Vitamina “Tira Fome”

Prática e fácil de fazer, a Receita de Vitamina “Tira Fome” é mais uma opção para auxiliar no emagrecimento!

A Receita de Vitamina “Tira Fome” é um receita de fácil preparo e que pode ser de grande ajuda em sua dieta de emagrecimento. A receita pode substituir até uma refeição diária e tem como objetivo principal cortar a fome por cerca de 3 horas dependendo do metabolismo da pessoa. Confira a receita abaixo:

Ingredientes
– 1 copo (200 ml) de iogurte desnatado;
– 2 colheres (sopa) de aveia em flocos (prolonga a sensação de saciedade e reduz a absorção da gordura);
– 1 colher (sopa) de linhaça dourada triturada;
– ½ mamão maduro;
– 1 colher rasa (chá) de cacau em pó;
– 1 banana grande.

Modo de Preparo
1. Bata todos os ingredientes no liquidificador com algumas pedras de gelo;
2. Consuma imediatamente após o preparo. 

O ideal é que a Vitamina “Tira Fome” substitua apenas uma das refeições menos importantes do nosso dia, como o desjejum ou o lanche da tarde por exemplo, mas é claro que isto ficará condicionado a dieta de cada pessoa.

Já fez esta receita? E aí, o que achou? Deixe seu relato nos comentários, sua experiência pode ser útil para outras pessoas!

ATENÇÃO: Este artigo serve apenas para fins informativos e não se destina a fornecer assistência médica. Antes de tomar qualquer tipo de suplemento alimentar, consulte seu médico, nutricionista ou personal trainer habilitado. Não brinque com sua saúde, ela é um bem muito precioso. Não compre produtos que não estejam registrados no Ministério da Saúde, uma vez que sua venda é proibida no Brasil. Para maiores informações visite o site da ANVISA.