abdômen treino

Informações e dicas sobre séries e exercícios para montar o treino abdominal.

Abdômen

Exercícios: Abdômen

Musculação: Exercícios para o Abdômen. Para obter um abdômen bem constituído e definido temos necessariamente de trabalhar todos os músculos abdominais. A anatomia dos músculos abdominais é feita da seguinte forma: ● Músculo grande recto do abdômen● Músculo piramidal do abdômen ● Músculo grande oblíquo do abdômen ●…