aminoácidos

Glutamina

O que é Glutamina?

Você sabe o que é Glutamina? Como tomar? Quais são os benefícios? A Glutamina é o aminoácido mais abundante no tecido muscular e é literalmente dilacerado dos músculos durante períodos de estresse, como acontece quando treinamos em alta intensidade, principalmente em exercícios de resistência ou com…

Creatina

O que é creatina?

Veja o que é creatina e descubra seus benefícios relacionados ao desenvolvimento muscular! A Creatina é um composto produzido a partir de três aminoácidos, são eles: Glicina, Arginina e Metionina. É obtida através da alimentação, principalmente pela ingestão de carne vermelha e peixes, mas também pode ser…

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