Dizem que a mulher é o sexo frágil. Mas que mentira absurda… No dia da mulher, nada mais justo do que publicarmos um artigo totalmente voltado para elas, nossa musas e rainhas. Não podemos negar que as mulheres estão cada vez mais presente na sociedade e…
Um treinamento correto não é simplesmente levantar pesos! Lembre-se sempre, o mesmo exercício que conserta pode ser também o que estraga se não for executado corretamente. Quantas e quantas vezes já bati na mesma tecla alertando dos perigos de não se ter um treinamento total e…
(Foto: Instagram @graoficial/Gracyanne Barbosa) Como ter uma “bunda perfeita”? Em primeiro lugar preocupe-se com a gordura localizada! O foco primário de nosso artigo de hoje é a GORDURA LOCALIZADA terror de 11 a cada 10 mulheres. Todos os dias recebo as mesmas dúvidas. “Prof. Eder, eu…
A musculação para a mulher, quando bem orientada, não a “deforma”, pelo contrário, somente reforça sua autoimagem! Tabus em relação a musculação é o que não faltam, especialmente entre as mulheres. Ainda persiste entre estas a desinformação (ou má informação) de que a musculação as levaria…