Frutas cítricas, alimentos fermentados, alho, cebola, peixes e a batata doce são alimentos que podem fortalecer o sistema imunológico! O sistema imunológico é a principal defesa do corpo contra agentes nocivos a nossa saúde, é ele quem nos protege contra infecções e possíveis doenças que possam…
(clique na imagem para ampliar) A musculação praticada regularmente vai ajudar a elevar os níveis de HDL, o bom Colesterol! O Colesterol é uma molécula de gordura. Cerca de 70 % é produzida pelo fígado e 30 % provem dos alimentos de origem animal (carne, ovos,…
Radicais Livres São moléculas instáveis que possuem um elétron solitário o qual necessita se estabilizar “roubando” elétrons de outras moléculas e estas moléculas atacadas se tornam novos radicais livres e irão tentar o mesmo com outras moléculas, estabelecendo assim uma REAÇÃO EM CADEIA que pode causar…
O hábito de consumir alimentos integrais pode proporcionar benefícios para sua saúde! Os alimentos integrais são mais nutritivos do que os refinados, pois possuem maior quantidade de fibras, vitaminas e minerais. O hábito de consumi-los pode proporcionar benefícios consideráveis para a saúde humana. Substituir alimentos processados…
Saiba como controlar e diagnosticar a Diabetes! A Diabetes é uma doença crônica que, se não for controlada, pode causar sérios problemas de saúde, gerando uma enorme “bola de neve”. Ela está associada a complicações de longo prazo que podem afetar todas as partes do corpo….