Chá Verde

Published on janeiro 6th, 2015 | by Planeta do Corpo

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Os benefícios do Chá Verde!

Os benefícios do Chá Verde gelado

Os 5 principais benefícios relacionados ao consumo do Chá Verde!

Existem várias comprovações científicas de que o Chá Verde pode auxiliar no emagrecimento, principalmente porque possui flavonóides, cafeína e as catequinas (EC, ECG, EGC e EGCG), substâncias de ação termogênica que vão ajudar a “queimar” mais gorduras e também vão atuar na inibição do apetite. Mas os benefícios do chá verde não param por aí, veja abaixo os principais benefícios relacionados ao consumo do chá verde:

1 – Emagrecimento (queima de gorduras);
Estimula a quebra das gorduras e sua utilização como fonte primária de energia, evitando novos acúmulos no tecido adiposo.

2 – Controle de apetite;
Reduz a fome, evita que a pessoa coma mais do que o necessário. Ter auto controle na hora de comer é sem dúvida um dos fatores mais importantes para o emagrecimento.

3 – Ação antioxidante;
As catequinas tem o poder de combater os radicais livres. Atua na prevenção de doenças crônicas como o câncer, doenças cardiovasculares e a diabetes, além de retardar o envelhecimento da pele.

4 – Melhora o humor;
O aminoácido L-teanina presente no chá verde estimula a produção de dopamina e serotonina, neurotransmissores que estão ligados à sensação de bem-estar.

5 – Favorece a digestão;
Possui compostos bioativos que estimulam a microbiota do intestino (grupo de bactérias que vivem no intestino), mais conhecida como flora intestinal.

Lembre-se sempre: Apesar de seus benefícios tentadores, o consumo do chá verde deve ser sempre moderado, assim como com qualquer outro suplemento ou alimento! Quando consumido em exagero, o chá verde pode causar colaterais como a insônia, gastrite e reduzir a absorção de nutrientes importantes como o ferro e o cálcio. Gestantes e pessoas com hipertireodismo não devem consumir o chá verde antes de consultar um médico.

Onde comprar chá verde?

Evite problemas desnecessários, sempre compre seus suplementos em sites de confiança e com nome no mercado. Segue abaixo algumas indicações de lojas virtuais de suplementos alimentares.

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ATENÇÃO: Este artigo serve apenas para fins informativos e não se destina a fornecer assistência médica. Antes de tomar qualquer tipo de suplemento alimentar, consulte seu médico, nutricionista ou personal trainer habilitado. Não brinque com sua saúde, ela é um bem muito precioso. Não compre produtos que não estejam registrados no Ministério da Saúde, uma vez que sua venda é proibida no Brasil. Para maiores informações visite o site da ANVISA.

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