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Leg Press – Modelos e Variações!

março 13th, 2015 | by Eder Lima

Entenda as diferenças e possíveis variações do aparelho Leg Press! Os fabricantes de equipamentos de musculação a cada dia buscam


Bunda ou glúteos? Eis a questão!

janeiro 26th, 2015 | by Eder Lima

(Foto: Instagram @graoficial/Gracyanne Barbosa) Como ter uma “bunda perfeita”? Em primeiro lugar preocupe-se com a gordura localizada! O foco primário


Suplementação funciona?

janeiro 7th, 2015 | by Eder Lima

A suplementação alimentar bem feita vai ajudar a obter melhores resultados! Se aprendi alguma coisa sobre o fisiculturismo ao longo


Musculação provoca varizes?

novembro 6th, 2014 | by Eder Lima

Quem tem varizes pode fazer musculação? Primeiramente creio ser necessário esclarecer a diferença entre microvarizes e varizes! As microvarizes Estas


Radicais Livres x Antioxidantes

outubro 20th, 2014 | by Eder Lima

Radicais Livres São moléculas instáveis que possuem um elétron solitário o qual necessita se estabilizar “roubando” elétrons de outras moléculas


A Mulher na Musculação

outubro 16th, 2014 | by Eder Lima

A musculação para a mulher, quando bem orientada, não a “deforma”, pelo contrário, somente reforça sua autoimagem! Tabus em relação



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