As fibras musculares vermelhas (tipo 1) e brancas (tipo 2) 1) Fibras que usam e dependem do oxigênio para a produção de energia são chamadas de fibras aeróbicas, tipo 1, vermelhas ou de contração lenta. 2) Fibras que não exigem oxigênio são chamadas de fibras anaeróbias,…
(Foto: Jornal O Globo) Pílula em fase de testes nos EUA promete ser a mais nova arma para combater a obesidade. Já sonhou em perder peso tomando um simples comprimido? Pois é, saiba que este sonho pode se tornar realidade em um futuro bem próximo! Pesquisadores…
A suplementação alimentar bem feita vai ajudar a obter melhores resultados! Se aprendi alguma coisa sobre o fisiculturismo ao longo dos meus 35 anos de contato no meio, é que não existe um grupo de atletas mais dedicado e disciplinado entre todos os esportes. Isto é,…
Os 5 principais benefícios relacionados ao consumo do Chá Verde! Existem várias comprovações científicas de que o Chá Verde pode auxiliar no emagrecimento, principalmente porque possui flavonóides, cafeína e as catequinas (EC, ECG, EGC e EGCG), substâncias de ação termogênica que vão ajudar a “queimar” mais…
(Foto: Arquivo pessoal/Josilene Franco Bissoli) Siga o exemplo da família Bissoli para perder peso e viver com mais saúde! Problemas para perder peso e manter a dieta dentro de casa? Saiba que você e sua família não são os únicos a passar por este problema, pelo…