T-UP Nutrex é uma boa opção para elevar a testosterona e auxiliar na TPC! T-UP é um suplemento alimentar pré hormonal produzido pela Nutrex Research com o objetivo de maximizar a produção endógena de testosterona (Testosterone Booster), e assim gerar um ambiente anabólico mais favorável para…
Hambúrguer de Frango com Aveia! Uma receita prática, saudável e anabólica! Rico em proteínas e relativamente barato, o frango é um dos alimentos mais consumidos por fisiculturistas em todo o mundo. A receita de hambúrguer de frango com aveia é mais uma opção prática, saudável e…
Quer ganhar massa muscular? Confira abaixo algumas dicas que vão lhe ajudar no processo de hipertrofia. Obter uma hipertrofia muscular de qualidade e de forma rápida é certamente um objetivo bem complicado, isso porque os ganhos musculares além de dependerem do comprometimento diário do atleta também…
A importância da avaliação da aptidão física, saúde e padrões de normalidade. A ideia da publicação a seguir é de esclarecer e identificar a importância de uma avaliação da aptidão física, e após a interpretação da mesma seguir com uma tomada de decisão e planejamento de…
Primeira série de bíceps? Veja o exemplo de uma série básica para iniciantes. O bíceps braquial é um dos músculos mais visados pelos praticantes de musculação, principalmente pelos iniciantes, e apesar de parecer simples, o treino de bíceps é bastante complexo. Seu desenvolvimento demanda uma atenção…
BCAA Fix Darkness Integral Medica, Bcaa 4:1:1 Drink Max Titanium e Bcaa 4:1:1 Powder Atlhetica são “os 3 melhores” BCAA’s nacionais! Seria uma tremenda hipocrisia da nossa parte se disséssemos que os BCAA’s nacionais são melhores que os importados, mas vale lembrar que também é possível…
HellFire Innovative Labs com nova fórmula sem DMAA! O HellFire é mais um suplemento alimentar termogênico extremamente potente desenvolvido pela Innovative Labs, empresa que também produz outros termogênicos considerados bem pesados pela maioria, que são o Black Mamba e o Diablos. HellFire possui em sua fórmula…
Veja a matéria completa feita pelo programa do Gugu sobre o uso de esteróides anabolizantes! Alô galera! Não sou e nunca fui fã do programa do Gugu, mas esses dias me enviaram uma matéria de 2011 onde o tema abordado foi: Esteróides Anabolizantes. Se você é…
A importância da Vitamina B12 para o bom funcionamento do organismo! Na correria do dia a dia, é muito comum não conseguirmos suprir toda nossa necessidade de vitaminas e minerais. Necessitamos de todos esses micronutrientes para uma boa nutrição orgânica, mas uma vitamina merece uma atenção…
O músculo do abdômen e sua relação com a saúde. Confira um exemplo de série abdominal para iniciantes! Equilíbrio postural, sustentação visceral, eficiência respiratória, eficiência no processo digestivo, prevenção contra as diástases, prevenção contra traumatismos (baço e fígado) e proteção às áreas abdominais sujeitas a herniaçôes….