Dicas sobre suplementos alimentares, dietas, musculação e saúde!
Veja porque as tonturas ocorrem durante o treino, suas causas e como evita-las! Todo mundo que treina pelo menos alguma vez já sentiu tonturas durante ou após a execução dos exercícios, mas por que isso ocorre? Como podemos evitar? Primeiro é preciso saber que a tontura…
O que é Tireóide? Saiba mais sobre esta glândula que é importantíssima para o bom funcionamento do corpo! Para os praticantes de atividades físicas, as alterações hormonais talvez sejam os maiores inimigos de uma prática regular. As alterações hormonais afetam não só o rendimento, mas também…
Será que a Noz da Índia realmente ajuda no emagrecimento? Confira o artigo! Segundo algumas informações obtidas na Internet, a Noz da Índia (Aleurites moluccana) é uma semente com propriedades em auxiliar na queima de gorduras, no combate à celulite, na redução do colesterol, na diminuição…
Quer treinar CrossFit? Então confira o artigo! O CrossFit é um estilo de treinamento que invadiu o mercado com a promessa de promover o fortalecimento do corpo de uma forma geral, ou seja, ajuda a elevar a resistência muscular e cardiorrespiratória, a flexibilidade, a coordenação, a…
As 30 Melhores Receitas de Sucos Emagrecedores Emagrecer… Você sabia que cerca de 90% das pessoas do planeta em algum momento da vida vão pensar em emagrecer? Pois é, esse é sem dúvida o objetivo mais almejado pelas pessoas ao longo da vida, seja por motivos…
Na dúvida onde comprar seus suplementos? Conheça os 7 melhores sites para comprar suplementos online! Comprar Suplementos Online! Essa é com certeza a opção mais prática e barata para comprar suplementos alimentares nacionais e importados, mas muitas pessoas ainda tem certo receio em fazer compras pela…
Como acelerar o metabolismo? Confira 5 dicas! Para emagrecer a matemática é simples, precisamos ingerir menos calorias do que gastamos, certo? De certa forma sim, mas não podemos deixar de considerar a velocidade do metabolismo! Uma pessoa com o metabolismo acelerado pode queimar 2 vezes mais calorias…
Confira 8 opções de alimentos ricos em creatina para incluir em sua dieta! A Creatina é composta por três aminoácidos: Glicina, Arginina e Metionina. Aproximadamente 95% da creatina que temos no corpo está armazenada no músculo esquelético, enquanto o restante fica no coração, no músculo liso,…
Musculação ou Aeróbico? Veja qual exercício é melhor para emagrecer! O processo de emagrecimento está diretamente relacionado com uma série de coisas, mas no geral podemos dizer que o emagrecimento ocorre quando gastamos mais calorias do que consumimos em um determinado dia. A prática regular de exercícios…
Dieta para quem treina não significa sobreviver apenas de batata doce e frango! Ô palavrinha que arrepia tanta gente, não é? Mas coitadinha, ela é apenas mal compreendida! Não sei porque e nem por quem associaram seu “nome” a “passar fome”! Opa… na verdade sei sim,…