Receitas fáceis e light: Cookies de Aveia Proteico
Ingredientes
2 xícaras de farelo de aveia
1 xícara de flocos de aveia
1 xícara de uvas passas ou damasco picado
¹/² xícara de óleo de girassol ou coco
3 colheres (sopa) de linhaça dourada (hidratar em um copo cheio de água durante 30 minutos, e depois bater no liquidificador. Após acrescente + um copo de água)
2 colheres (sopa) de castanha de caju moída
2 colheres (sopa) de gergelim
2 colheres (sopa) de cacau em pó
2 colheres (chá) de canela em pó
1 colher (café) de bicarbonato de sódio
Uma pitada de sal marinho
60g de whey protein de baunilha ou chocolate
Modo de Preparo
Junte todos os ingredientes e misture a linhaça batida e o óleo de girassol;
É adoçado somente com as uvas passas ou damascos;
Forma levemente untada com óleo de girassol ou margarina;
Faça as bolinhas do tamanho de sua preferência0 (Molhar as mãos com água fria para enrolar);
Leve ao forno pré aquecido em 180º por 25 minutos.
*Rico em fibras, Omega 3, cálcio, vitamina E e indicado para prevenção de diabetes e doenças coronárias.
ATENÇÃO: Antes de tomar qualquer tipo de suplemento alimentar, consulte seu médico, nutricionista ou personal trainer habilitado. Não brinque com sua saúde, ela é um bem muito precioso. Não compre produtos que não estejam registrados no Ministério da Saúde, uma vez que sua venda é proibida no Brasil. Para maiores informações visite o site da ANVISA.
Quer comprar suplementos? Clique aqui e confira os melhores preços do mercado!
Veja aqui os principais Suplementos para Emagrecimento e Ganho de Massa Muscular
Seja o primeiro a comentar