Receita de Bolo de Whey Protein sabor Chocolate

Receita de Bolo de Whey Protein sabor Chocolate

Veja como preparar uma receita de bolo de whey protein sabor chocolate!

Confira mais uma receita fitness para complementar sua reposição proteica. O Bolo de Whey Protein possui valor calórico reduzido e é altamente nutritivo, podendo ser facilmente consumido no café da manhã ou pós treino imediato. Evite apenas consumi-lo a noite, pois apesar de ter valor calórico inferior comparado a um bolo de chocolate tradicional, ainda carrega uma quantidade razoável de calorias.

Bolo de Whey Protein sabor Chocolate

Ingredientes
– 2 xícaras de trigo integral;
– 1 xícara de cacau em pó;
– 1 xícara de açúcar mascavo;
– 2 colheres de sopa de mel;
– 3 ovos;
– ½ xícara de óleo de canola;
– 1 ½ xícara de leite desnatado;
– 1 colher de sopa de fermento;
– ½ xícara de nozes (opcional);
– 1 xícara de uva passas (opcional);
– 5 scoops (30g) Whey Protein Concentrado sabor Chocolate(total de 150g);


suplementos-integral-medica

Precisando de suplementos para otimizar seus resultados?

Com mais de 30 anos de história, a Integralmédica foi a pioneira em suplementação esportiva no Brasil e, desde o primeiro momento, imprimiu uma marca de inovação e excelência em produção e pesquisa. Seus produtos de qualidade premium carregam, além da mais alta tecnologia, o DNA de uma empresa altamente comprometida com desempenho, saúde e bem-estar.

Conheça os suplementos alimentares da Integralmédica e descubra o que a nº 1 em sports nutrition do Brasil pode fazer por você!


Modo de Preparo
1. Em um recipiente coloque todos os ingredientes, MENOS os ovos;
2. Coloque os ovos em um prato e separe as claras das gemas. Bata as claras até ficarem consistentes (em neve);
3. Após, misture as CLARAS EM NEVE com os demais ingredientes incluindo as gemas;
4. Ao invés de untar a forma de modo tradicional, utilize o papel manteiga para forrá-la. Assim você vai evitar a gordura da margarina ou manteiga (MENOS CALORIAS E GORDURAS);
5. Leve ao forno por um tempo médio de 40 minutos e pronto!

Agora é só saborear!

Já fez esta receita? O que achou? Deixe seu relato nos comentários, sua experiência pode ser útil para outras pessoas!

ATENÇÃO: Este artigo serve apenas para fins informativos e não se destina a fornecer assistência médica. Antes de tomar qualquer tipo de suplemento alimentar, consulte seu médico, nutricionista ou personal trainer habilitado. Não brinque com sua saúde, ela é um bem muito precioso. Não compre produtos que não estejam registrados no Ministério da Saúde, uma vez que sua venda é proibida no Brasil. Para maiores informações visite o site da ANVISA.

Sobre o autor

Planeta do Corpo

Os artigos com a assinatura "Planeta do Corpo" são escritos pelos nossos editores, leitores ou profissionais que disponibilizam seus conteúdos afim de contribuir com o Blog. O Planeta do Corpo é um portal informativo 100% gratuito. Todos os nossos artigos estão relacionados a suplementos alimentares, nutrição esportiva, musculação e saúde. Gostaria de colaborar com o conteúdo do site ou anunciar aqui? Entre em contato através do e-mail contato@planetadocorpo.com

Seja o primeiro a comentar

Deixe um comentário

Seu endereço de email não será publicado.


*