Receita de Bolo de Whey Protein sabor Chocolate

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Receita de Bolo de Whey Protein sabor Chocolate

Veja como preparar uma receita de bolo de whey protein sabor chocolate!

Confira mais uma receita fitness para complementar sua reposição proteica. O Bolo de Whey Protein possui valor calórico reduzido e é altamente nutritivo, podendo ser facilmente consumido no café da manhã ou pós treino imediato. Evite apenas consumi-lo a noite, pois apesar de ter valor calórico inferior comparado a um bolo de chocolate tradicional, ainda carrega uma quantidade razoável de calorias.

Bolo de Whey Protein sabor Chocolate

Ingredientes
– 2 xícaras de trigo integral;
– 1 xícara de cacau em pó;
– 1 xícara de açúcar mascavo;
– 2 colheres de sopa de mel;
– 3 ovos;
– ½ xícara de óleo de canola;
– 1 ½ xícara de leite desnatado;
– 1 colher de sopa de fermento;
– ½ xícara de nozes (opcional);
– 1 xícara de uva passas (opcional);
– 5 scoops (30g) Whey Protein Concentrado sabor Chocolate(total de 150g);


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Modo de Preparo
1. Em um recipiente coloque todos os ingredientes, MENOS os ovos;
2. Coloque os ovos em um prato e separe as claras das gemas. Bata as claras até ficarem consistentes (em neve);
3. Após, misture as CLARAS EM NEVE com os demais ingredientes incluindo as gemas;
4. Ao invés de untar a forma de modo tradicional, utilize o papel manteiga para forrá-la. Assim você vai evitar a gordura da margarina ou manteiga (MENOS CALORIAS E GORDURAS);
5. Leve ao forno por um tempo médio de 40 minutos e pronto!

Agora é só saborear!

Já fez esta receita? O que achou? Deixe seu relato nos comentários, sua experiência pode ser útil para outras pessoas!

ATENÇÃO: Este artigo serve apenas para fins informativos e não se destina a fornecer assistência médica. Antes de tomar qualquer tipo de suplemento alimentar, consulte seu médico, nutricionista ou personal trainer habilitado. Não brinque com sua saúde, ela é um bem muito precioso. Não compre produtos que não estejam registrados no Ministério da Saúde, uma vez que sua venda é proibida no Brasil. Para maiores informações visite o site da ANVISA.

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