Informações e dicas sobre séries e exercícios para deixar o abdômen trincado.
Para definir o abdômen é preciso… Bom, vamos falar sobre abdômen… o treino da musculatura abdominal em si é simples, mas tão importante quanto os outros músculos do corpo, só que quase ninguém lhe da a devida importância. Levando isso em conta vou falar sobre como…
10 dicas para conseguir um abdômen definido e trincado. Ter uma barriga definida é um objetivo comum de todos que se preocupam com a estética do corpo, mas para conseguir o tão sonhado abdômen não é tão simples. O abdômen é um dos músculos mais complexos para…
Musculação: Exercícios para o Abdômen. Para obter um abdômen bem constituído e definido temos necessariamente de trabalhar todos os músculos abdominais. A anatomia dos músculos abdominais é feita da seguinte forma: ● Músculo grande recto do abdômen● Músculo piramidal do abdômen ● Músculo grande oblíquo do abdômen ●…