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O que é Cross Training?

julho 25th, 2016 | by Planeta do Corpo

Cross Training – O que é, como funciona e para quem é indicado! Você certamente já ouviu falar em CrossFit,


Os Benefícios do Agachamento

maio 6th, 2016 | by Planeta do Corpo

Veja quais são os 3 principais benefícios relacionados ao exercício Agachamento. O agachamento é um dos exercícios mais executados nas


Existem exercícios contraindicados?

fevereiro 22nd, 2016 | by Eder Lima

Afinal, existem exercícios contraindicados na musculação? Queridos leitores, vou ser bem direto na resposta e vou explicando o motivo durante


Fazer abdominal emagrece?

maio 11th, 2015 | by Leandro Zupo

“Fazer abdominal emagrece ou não?” Essa é certamente uma pergunta bastante comum feita na maior parte das vezes por leigos


Leg Press – Modelos e Variações!

março 13th, 2015 | by Eder Lima

Entenda as diferenças e possíveis variações do aparelho Leg Press! Os fabricantes de equipamentos de musculação a cada dia buscam


Exercício aeróbio e o coração!

dezembro 22nd, 2014 | by Leonardo Scofano

A resposta cardiovascular ao exercício aeróbio! A atividade aeróbia (caminhada, corrida, andar de bicicleta, etc…) tem importante relação com a



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