Receitas

Aqui você encontra receitas doces e salgadas para incluir no seu plano alimentar sem sair da dieta.

Dietas

Receita de Brigadeiro Proteico

Receita de Brigadeiro Proteico com Whey Protein para você matar sua vontade de comer doces sem sair da dieta! Quem faz de tudo para manter uma alimentação “certinha” sabe que é impossível resistir para sempre aquela vontade absurda de comer algum doce, chega um ponto que…

Dietas

Receita de Crepioca

Receita fácil de crepioca para incluir em sua dieta anabólica! Receita de Crepioca, o crepe de tapioca! Mais uma boa e rápida receita para incluir em sua dieta, combinação de carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais. Ótima opção para comer pela manhã, no pré e pós treino….

Receitas

Receita de Chá Seca Barriga

Receita do chá seca barriga pode ajudar a reduzir  as gorduras localizadas. O Chá Seca Barriga é uma receita de fácil preparo que pode auxiliar em dietas voltadas para a redução de gorduras localizadas. Veja abaixo os ingredientes necessários e como prepara-lo. Ingredientes 1 (uma) xícara (chá)…

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Bolo integral de banana

Receita bolo integral de Banana Ingredientes 4 ovos inteiros 6 bananas caturra (banana nanica) cortadas em rodelas 1/2 xícara de chá de óleo de canola 1/2 xícara de leite desnatado 1 xícara de chá de farinha de trigo integral 1 xícara de chá de aveia 2…

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Tabule

Receita Tabule Ingredientes 45 g de trigo para kibe 200 g de tomate picado sem sementes 1 cebola picada 2 pepinos picados 1 maço de salsinha picada 3 colheres (sopa) de suco de limão 2 colheres (sopa) de azeite de sua sua preferência Sal e pimenta-do-reino,…

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